ダイエットは、すごく頑張った時期があります。同窓会に出席したときに、友人たちから「太った? 」と言われて、ショックで……。

 

翌日から海岸の公園へのジョギングをスタートしました。

 

結構ハードなダイエットをしました。朝食は食パン半切れにして、夕食のオカズも半分にして。
食べない上に、運動量を増やして、必死にやっていました。

 

体重計も購入して、毎日、計っていました。体重計を使うと、いつも自分が何キロなのか自覚できるので、ダイエットには良かったみたいです。

 

苦しかったけど、体重は減っていきました。3ヶ月くらいで10キロ落とすのが目標で、無事に目標達成しました。

 

ここまでお話しすると「成功? 」と思われそうですが、完全に失敗でした。

 

何か失敗かと言うと、急に痩せたのが悪かったのか、顔にシワが出来たんです。すごく年寄りになってような気がして、鏡を見て、そのことに気づいて、大ショックでした。

 

体重は元に戻したほうがいいかなぁと思いました。痩せればいい訳ではないことに気づきました。

 

放っておくと体重は少し戻りました。少しぐらいポチャッとしていた方が若々しいことに気づき、無理なダイエットはしないようにしました。

 

いまは、また5キロ増えたくらいで安定しています。どうすれば、シワにならないでダイエットできるか研究中です。

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